Acondicionamiento físico

HORARIO

lunes, martes y jueves 16:00 -20:00

Es un programa creado para la promoción de hábitos saludables (alimentación, actividad física y descanso), Estructurado principalmente por un componente dirigido de actividad física en las instalaciones del programa, en conjunto de un componente educativo y de acompañamiento en aspectos relacionados a la nutrición y otros hábitos, manejados principalmente desde la página web institucional: vivamejor.org. El programa pretende potenciar las capacidades e intereses personales de los usuarios para asumir hábitos que le permitan llevar una vida alejada de factores de riesgo para la salud. Cuenta con el respaldo y acompañamiento de profesionales del área médica, nutricional y de actividad física.

  • Consulta médica inicial (médico Internista).
  • Evaluación Nutricional.
  • Evaluación de capacidad y resistencia física.
  • Toma de medidas composición corporal.
  • Reunión de análisis y diseño del proyecto individual.
  • Consulta de entrega del proyecto individual “mi proyecto”.
  • Sesiones de entrenamiento personalizadas

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